Curso 1 | Alex Guru

Estrés e insomnio: el metodo que convencio a un abogado esceptico

«Viví a base de café y fuerza de voluntad. Los psicólogos me irritaban con preguntas sobre mi infancia. Necesitaba un sistema claro de depuración, como en derecho. El "enfoque ingenieril" me dio...

Superar una ruptura y la depresion: la historia de Maria

«Me quedé literalmente paralizada por el dolor, no salía de casa. La honesta confesión de los "beneficios ocultos" del sufrimiento y simples "anclajes" me sacaron literalmente del pantano cuando...

Burnout empresarial: del modo drenaje a la calma productiva

«Por fuera —éxito total, pero por dentro —tierra quemada. Vivía en tensión constante, creyendo que era el precio del éxito. Los conceptos "Modo Acumulación" y "Modo Pérdida" lo aclararon todo:...

Positividad toxica: como dejar la mascara y recuperar el descanso

«Me creía positivo, pero me sentía exprimido como un limón. Resulta que solo fingía una sonrisa mientras todo hervía dentro. Comprender la diferencia entre «reprimir» y «resolver» me devolvió el...

Control de la ira materna: las 3 señales que evitaron sus gritos

«Con el nacimiento de mi segundo hijo me hundí en la culpa y los gritos. Pero el "sistema de alerta temprana" me enseñó a detectar la irritación cuando es apenas una chispa inofensiva, no un...

Apatia tras el exito: la grisura emocional y como salir

«He cumplido todas mis metas vitales: casa, carrera, hijos. Pero después me envolvió el vacío. No podía ni levantarme del sofá hasta que comprendí que mi apatía no era ausencia, sino "ruido blanco"...

Sindrome del impostor: un doctorando en fisica rompe el bloqueo

«Consideraba las emociones ruido irracional, pero vivía en miedo constante a parecer tonto. La técnica del "Observador Imparcial" fue un giro: dejé de luchar contra mí mismo y convertí la razón en...

Represion emocional en hombres: cuando el cuerpo pasa factura

«Viví bajo el lema "no desmoralizarse", hasta que a los 40 años desarrollé insomnio e hipertensión. Los términos "diagnóstico" y "resolución de problemas" se convirtieron en mi salvación. Comprendí...

Hambre emocional: como sali del ciclo ansiedad-atracon-culpa

«Mi mejor amigo era la nevera: me atiborraba de comida para calmar cualquier ansiedad y luego ardía de vergüenza. Las dietas no funcionaban porque luchaba contra el síntoma. El curso me enseñó a...

Mal genio: deje de descargar mi ira con mi familia

«Estaba convencido de que mi impulsividad era mi naturaleza y que nada se podía hacer. El curso me demostró que era solo una mala costumbre. La técnica de "Columpios Emocionales" me enseñó a frenar...

Celos patologicos: deje de revisar su movil y explotar

«Los celos fueron mi maldición: revisiones de móvil, interrogatorios, pérdida de cordura. Los psicólogos buscaban causas en la infancia, pero yo necesitaba solución "aquí y ahora". El método...

Ansiedad y burnout: el "interruptor" que devolvio a Anna la calma

«La ansiedad constante y la sensación de vacío eran mis compañeras. La técnica funcionó al instante. Seis meses después no solo estoy "normal" — renuncié al trabajo odiado e inicié el proyecto del...

Habitos saludables duraderos sin fuerza de voluntad: el caso de Julia

«Cada mi "lunes" terminaba en fracaso hacia el miércoles. Creía que necesitaba esfuerzos titánicos para cambiar. Pero "Efecto dominó" me mostró: no hay que empujar todas las fichas a la vez. Una...

Ansiedad social por aprobacion: del pendulo emocional a la calma

«Me debatía entre "soy una diosa" y "soy una nulidad" mientras desplazaba las redes sociales. El curso me mostró que son dos caras de la misma moneda. La práctica de "experimentos sociales" me...

Ira y exceso de pensamiento: como David reprogramo su reaccion

«Vivía en mi cabeza y consideraba las emociones un error del sistema. El curso no me dio consejos, sino el "código fuente" de mi mente. Comprender que la ira no es mi identidad, sino un script...

Entrenamiento mental: una profesora de yoga deja el turismo espiritual

«Pasé años yendo a retiros, pero la ansiedad volvía. Comprendí que estaba "pulsando un botón" en lugar de "entrenar el músculo". La técnica "Generación de Alegría" no es meditación, sino un gimnasio...

$Procrastinacion por miedo al fracaso: la historia de Tomasz$

Procrastinacion por miedo al fracaso: la historia de Tomasz

«Mi procrastinación resultó no ser pereza, sino miedo a que "un error equivalga a catástrofe". Encontré este virus de la infancia y lo neutralicé. La técnica de "Polinización" convirtió el trabajo...

Sindrome del nido vacio: de la apatía gris a reconectar contigo

«El papel de mamá desapareció y quedé sola frente a un vacío ensordecedor y la "algodón gris" de la apatía. La práctica de "extraer recursos de la infancia" me devolvió no una nueva meta, sino la...

Burnout docente: el Presupuesto de Energia que salvo a Jeanne

«Intenté "pensar en positivo", pero era como pintar óxido con pintura rosa. El "presupuesto energético" me abrió los ojos: mis gastos (estrés, autocrítica) superaban totalmente mis ingresos. Ahora...

Dolores de cabeza cronicos: decir no y poner limites (historia real)

«Consideraba mi sumisión como mi "naturaleza", pero mi cuerpo gritaba con dolores de estómago y migrañas. La práctica del escaneo reveló: había una guerra en mi interior. Una sola palabra "No" me...

Reseñas del Curso 1: «Libertad del sufrimiento»

Resultados: Regulación emocional y alivio del estrés

Información

Auto-coaching

Retiro Interior

Anti-Psicólogo

Historias de Alumnos

Precios y Planes

Términos de Servicio

Navegación

Mapa Completo del Recorrido

Guía del Camino

Etapa I: Libertad del Sufrimiento

Etapa II: Consciencia

Etapa III: Crecimiento Espiritual

Blog

Taller de Consciencia

Enseñanza Fundamental

Sobre el Método

Sobre el Autor

Contacto

Alex Guru © Todos los derechos reservados.