Curso 3 | Alex Guru

Insomnio por rumiacion mental: apaga la radio interior en 2 minutos

«Me acostaba y comenzaba el infierno: diálogos infinitos, discusiones con mi jefe, ansiedad sobre mañana. Los somníferos me convertían en un zombi, pero no detenían los pensamientos. La técnica...

Miedo a la autoridad en el trabajo: el reinicio que cambio a Lucas

«Soy ingeniero jefe con diez años de experiencia, pero cuando el director levantaba la voz, enmudecía. El curso me explicó la «infección por autoridad». Aprendí a ver en mi jefe a una persona, no a...

Niebla mental: como recupere la concentracion tras las redes

«No podía terminar una página del libro —mi mano se dirigía sola hacia el teléfono. Tenía el "pensamiento fragmentado" en estado terminal. La técnica "Declamación de Claridad" se convirtió en mi...

Ruido mental sin pausa: cómo una profesora encontró el silencio

«Podría explicar la naturaleza de mi ira desde la neurobiología, pero seguía temblando. Caí en la trampa de "La desdicha de la inteligencia". El método ingenieril me enseñó a no analizar los...

Cómo dejar de juzgar a todos te devuelve la paz y la energía

«Me sacaban de quicio todos: cajeros lentos, colegas tontos, vecinos ruidosos. Creía que era mi deber señalarles los errores. El curso me mostró una verdad aterradora: mi crítica no era corrección...

Cinismo y soledad: cómo Leo rompió su armadura emocional

«Creía que las emociones eran cosa de tontos y la romántica un fallo químico. Me enorgullecía de mi "realismo", pero moría de soledad. La técnica "Espejo" rompió mi armadura: vi que mi intelecto era...

Niebla mental a los 26 años: cómo Simon recuperó la claridad

«A los 26 años olvidaba los nombres de mis compañeros y perdía las llaves tres veces al día. Tomaba nootrópicos, pero tenía la mente hecha un lío. El curso me mostró: no era enfermedad, sino...

Reseñas del Curso 3: «Pensamiento claro»

Resultados: Libertad del dogma y la manipulación

Insomnio por rumiacion mental: apaga la radio interior en 2 minutos

Miedo a la autoridad en el trabajo: el reinicio que cambio a Lucas

Niebla mental: como recupere la concentracion tras las redes

Ruido mental sin pausa: cómo una profesora encontró el silencio

Cómo dejar de juzgar a todos te devuelve la paz y la energía

Cinismo y soledad: cómo Leo rompió su armadura emocional

Niebla mental a los 26 años: cómo Simon recuperó la claridad

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