Paso 2
Cómo vencer los celos, el resentimiento y la ansiedad:
el método del 'Asalto' para emociones crónicas
Neuroplasticidad y extinción de reacciones:
cómo reprogramar el cerebro y eliminar la raíz del problema
Todos tenemos nuestro 'talón de Aquiles': una emoción negativa especialmente intensa, persistente y dolorosa. Para algunos, son los celos que envenenan sus relaciones más importantes. Para otros, un resentimiento profundo hacia los padres que arrastra desde hace años. Y para muchos, una ansiedad paralizante ante el futuro que bloquea cualquier iniciativa.
Esta emoción es como una mala hierba con una raíz extraordinariamente profunda y resistente. Las técnicas habituales de neutralización solo sirven para podar la superficie, pero la raíz sigue intacta y la planta vuelve a crecer inevitablemente. A menudo parece imposible escapar de ella.
¿Y si existiera una forma de no limitarse a 'podar las hojas', sino de debilitar y arrancar sistemáticamente esa raíz? Un método que exige concentración e intensidad, pero que te permite reducir de manera significativa el poder de esa emoción en apenas unas pocas sesiones. Ese método es El método del 'Asalto'.
