Paso 5
Por qué los pensamientos aterradores acechan tu mente:
el método del «Trabajo con la Sombra»
Qué son los pensamientos egodistónicos y por qué el cerebro nos asusta con nuestros propios miedos
En el momento en que abrimos el «pozo» de nuestros deseos reprimidos, junto con el agua limpia puede subir a la superficie lodo turbio. Pueden aparecer en tu mente fantasías extrañas, aterradoras o «tabú» que te impulsen a cerrar esa tapa de golpe, presa del pánico.
«¿Y si quiero hacerle daño a alguien?», «¿Y si tengo fantasías pervertidas?», «¿Y si quiero dejarlo todo y destruir mi vida?» Este miedo —la creencia de que «soy malo» o de que «dentro de mí vive un monstruo»— es el freno sistémico más poderoso en el camino hacia la libertad del deseo.
Tenemos tanto miedo de esos deseos «oscuros» que preferimos no desear nada, con tal de no liberar accidentalmente al «genio de la botella». Pero ¿y si esos «monstruos» no son reales? ¿Y si son simples fantasmas —sombras creadas por el propio acto de la represión? En este Paso aprenderemos a mirarlos de frente, sin miedo.
