Miedo | Alex Guru

Sindrome del impostor: un doctorando en fisica rompe el bloqueo

«Consideraba las emociones ruido irracional, pero vivía en miedo constante a parecer tonto. La técnica del "Observador Imparcial" fue un giro: dejé de luchar contra mí mismo y convertí la razón en...

Celos patologicos: deje de revisar su movil y explotar

«Los celos fueron mi maldición: revisiones de móvil, interrogatorios, pérdida de cordura. Los psicólogos buscaban causas en la infancia, pero yo necesitaba solución "aquí y ahora". El método...

Ansiedad social por aprobacion: del pendulo emocional a la calma

«Me debatía entre "soy una diosa" y "soy una nulidad" mientras desplazaba las redes sociales. El curso me mostró que son dos caras de la misma moneda. La práctica de "experimentos sociales" me...

$Procrastinacion por miedo al fracaso: la historia de Tomasz$

Procrastinacion por miedo al fracaso: la historia de Tomasz

«Mi procrastinación resultó no ser pereza, sino miedo a que "un error equivalga a catástrofe". Encontré este virus de la infancia y lo neutralicé. La técnica de "Polinización" convirtió el trabajo...

Miedo escenico: el profesor de musica que volvio a tocar en publico

«Aquella vergüenza quedó congelada en mí, como un insecto en ámbar. No toqué en público durante casi 30 años. La técnica «quirúrgica» de revivir rompió el vínculo "Evento = Dolor". Volví ante el...

Sindrome del impostor: de Team Lead con miedo a liderar con calma

«Conseguí el puesto de Team Lead y dejé de dormir. Me parecía que era un impostor y pronto todos lo descubrirían. Buscaba lagunas en Java, pero encontré un bug en mi propia mente. El curso me ayudó...

Paralisis por analisis: como decidir con confianza en una tarde

«Pasé seis meses en el infierno de la incertidumbre: ¿dimitir o aguantar? Consumí toneladas de papel con listas de "pros y contras", pero no me ayudaban. La técnica del "Capitán y Consejero" me...

Agotamiento por complacer a todos: Sophie y el primer no

«No sabía decir "no", temía ofender a la gente. Creía ser amable, pero resultó que simplemente tenía miedo. El curso me mostró que mi ayuda era un "deseo-vampiro". La primera "limpieza higiénica"...

Aprobacion ajena y autoestima: como Marco dejo de vivir de los likes

«Mi talento moría guardado en un cajón. Tenía miedo de mostrar mis trabajos al mundo porque mi autoestima dependía de los 'likes' en redes sociales. Trabajar con las 'Creencias-Podadoras' me dio...

Mentalidad de escasez: cómo Eric se atrevió a subir sus tarifas

«Durante tres años me golpeé la cabeza contra un techo financiero. Creía que me faltaban habilidades de marketing, pero resultó que un "virus" mental me bloqueaba: "El dinero abundante es...

Celos patologicos: deje de vigilar el movil de mi mujer

«Cada noche me convertía en detective: revisaba su teléfono, vigilaba su estado "en línea". Los celos me quemaban vivo. El método "Asalto" fue mi salvación: provocaba deliberadamente este infierno...

Paralisis por analisis: como decidir con intuicion sin miedo

«Pasé dos meses mirando el botón de "Pagar curso". Mi mente racional daba cientos de argumentos en contra: caro, arriesgado, tarde. La técnica "Capitán y Consejero" me ayudó a entender: el cerebro...

Miedo a la autoridad en el trabajo: el reinicio que cambio a Lucas

«Soy ingeniero jefe con diez años de experiencia, pero cuando el director levantaba la voz, enmudecía. El curso me explicó la «infección por autoridad». Aprendí a ver en mi jefe a una persona, no a...

Ansiedad social: como dejar de rumiar cada conversacion

Después de cualquier fiesta pasaba tres días revolviendo en mi cabeza los diálogos, muriéndome de vergüenza: «¿Por qué dije eso?». Creía que era sociofóbico. La técnica del «Observador Imparcial» me...

Reinventarse despues de los 50: de contable a jardinera a los 56

«Me había rendido pensando: "Ya es demasiado tarde para empezar de nuevo". El curso me mostró que eso no era realidad, sino un "virus mental". Construí mi "Vector de vida larga" y descubrí que me...

Mentalidad de escasez: un banquero que ganaba millones y vivia con ...

«Soy banquero de inversiones, pero vivo en terror constante a "perderlo todo". Las cifras en mi cuenta crecen, pero también mi ansiedad. El curso me reveló mi principal error: la creencia "los...

Controlar a tu hijo adolescente: la historia que cambio su relacion

«Creía que lo controlaba por su bien, pero me convertí en una vigilante de la que quería escapar. La técnica "Mapa de la Personalidad" me ayudó a ver en mi hijo no un "problema", sino un universo...

Miedo a la muerte nocturno: la tecnica que calmo a Emma

«Cada noche a las 3 de la madrugada me invadía un terror gélido pensando: "Un día dejaré de existir". Creía que me volvía loca. La práctica de "Desidentificación" me ayudó a comprender: mueren el...

Hipocondría superada: cómo Klaus dejó de temer a su propio cuerpo

«Cualquier pinchazo me hacía pensar en cáncer. Vivía en clínicas, pero los médicos no encontraban nada. El curso me abrió los ojos: mi cuerpo "materializaba" mi miedo. Cambié el enfoque hacia crear...

Perfeccionismo: cómo Elena dejó de tener miedo a equivocarse

«En la escuela me elogiaban por las calificaciones perfectas, y ese perfeccionismo se convirtió en mi prisión. El curso me ayudó a cambiar mi creencia de "Error = Fracaso" por "Tengo derecho a...

Superar el Miedo: Historias de Decisiones Valientes

Cómo dejar de temer al futuro y empezar a actuar

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