Cómo Superé el Miedo Escénico Después de 29 Años Evitándolo

Llevo más de veinte años enseñando música, pero no he actuado en público desde los 19. En un concurso estudiantil, toqué completamente desafinado. La sala quedó en silencio y, de repente, alguien se rió. Ese momento — ese sonido, esa vergüenza — quedó congelado dentro de mí, como un insecto atrapado en ámbar.

Desde aquel día, fui incapaz de tocar delante de nadie que no fuera yo mismo. El simple hecho de imaginar una actuación me provocaba una oleada de terror y náuseas. Amaba profundamente la música, pero esa astilla del pasado lo envenenaba todo: me robaba el mayor de los placeres, el de compartirla con los demás. Con el tiempo, terminé aceptando ese bloqueo como algo permanente, como una herida que jamás cicatrizaría.

Cuando llegué a la lección sobre la 'Reexperimentación del Pasado,' era profundamente escéptico. La idea de 'reescribir' recuerdos antiguos me parecía ciencia ficción. Pero no tenía nada que perder, así que decidí intentarlo.

Fue exactamente el 'trabajo quirúrgico' que Alex había descrito. Seguí el proceso de lectura y liberación varias veces a lo largo de una semana. Y entonces ocurrió algo extraordinario. El recuerdo no desapareció. Pero perdió su carga emocional. Lo que había sido 'el trauma definitorio de mi vida' se convirtió en un simple dato biográfico, sin más.

La conexión 'Evento = Dolor' se había cortado. La semana pasada, en el recital de fin de curso de mis alumnos, subí a un escenario por primera vez en casi 30 años y toqué una pequeña pieza. Me temblaban las manos — pero era el temblor de estar vivo, no el del miedo. Gracias, Alex. No solo me devolviste la música. Me devolviste un pedazo de mi alma.