Relaciones | Alex Guru

Por que sigo gritando a mi hijo: el ciclo del estres y como pararlo

Te prometiste no volver a gritar, pero llega la prisa matutina y saltas. Si te preguntas "¿por qué sigo gritando a mi hijo si le quiero?", es un patrón de sobrecarga de estrés, no un fracaso como...

Superar una ruptura y la depresion: la historia de Maria

«Me quedé literalmente paralizada por el dolor, no salía de casa. La honesta confesión de los "beneficios ocultos" del sufrimiento y simples "anclajes" me sacaron literalmente del pantano cuando...

Control de la ira materna: las 3 señales que evitaron sus gritos

«Con el nacimiento de mi segundo hijo me hundí en la culpa y los gritos. Pero el "sistema de alerta temprana" me enseñó a detectar la irritación cuando es apenas una chispa inofensiva, no un...

Mal genio: deje de descargar mi ira con mi familia

«Estaba convencido de que mi impulsividad era mi naturaleza y que nada se podía hacer. El curso me demostró que era solo una mala costumbre. La técnica de "Columpios Emocionales" me enseñó a frenar...

Celos patologicos: deje de revisar su movil y explotar

«Los celos fueron mi maldición: revisiones de móvil, interrogatorios, pérdida de cordura. Los psicólogos buscaban causas en la infancia, pero yo necesitaba solución "aquí y ahora". El método...

Deberia vs quiero: como Elena recupero su energia a los 48

«Olvidé completamente lo que yo misma deseaba al servir a la familia. La lección sobre separar deseos en "Pilas" y "Vampiros" me abrió la mente. Me permití un sueño que postergaba veinticinco años,...

Recuperarse de una infidelidad: la historia de Eva a los 24

«La infidelidad de mi marido y el divorcio a los 24 años me hundieron en el dolor y el resentimiento. El curso no fue solo consuelo, sino una herramienta transformadora. Comprendí que no se trata de...

Sindrome del impostor espiritual: de la teoria a la calma real

«He leído decenas de libros y practicaba yoga, pero seguía explotando contra mi marido por una taza. Me sentía hipócrita. El curso no me dio una nueva filosofía, sino un algoritmo que funciona....

Controlar la ira en casa: la frase que me devolvio la calma

«Siempre me consideré un padre tranquilo. Pero una noche le grité a mi hija de cinco años por haber derramado zumo, y entonces comprendí que me estaba convirtiendo en un monstruo; necesitaba...

Nudo en la garganta por estres: mi historia y como se fue

«Los médicos decían: "Estás sana, es nervioso". Pero físicamente no podía tragar. Comprendí que mi "nudo" era un cementerio de palabras no dichas a mi jefe y marido. Dejé de tragarme las ofensas y...

Agotamiento por complacer a todos: Sophie y el primer no

«No sabía decir "no", temía ofender a la gente. Creía ser amable, pero resultó que simplemente tenía miedo. El curso me mostró que mi ayuda era un "deseo-vampiro". La primera "limpieza higiénica"...

Aprobacion ajena y autoestima: como Marco dejo de vivir de los likes

«Mi talento moría guardado en un cajón. Tenía miedo de mostrar mis trabajos al mundo porque mi autoestima dependía de los 'likes' en redes sociales. Trabajar con las 'Creencias-Podadoras' me dio...

Celos patologicos: deje de vigilar el movil de mi mujer

«Cada noche me convertía en detective: revisaba su teléfono, vigilaba su estado "en línea". Los celos me quemaban vivo. El método "Asalto" fue mi salvación: provocaba deliberadamente este infierno...

Mentalidad de victima: como deje de culpar y retome el control

«Todos tenían culpa: el jefe idiota, el gobierno codicioso, mi mujer incomprensiva. Me deleitaba en mi razón. La lección sobre las "ganancias ocultas" me golpeó: entendí que me beneficiaba sufrir...

Miedo a la autoridad en el trabajo: el reinicio que cambio a Lucas

«Soy ingeniero jefe con diez años de experiencia, pero cuando el director levantaba la voz, enmudecía. El curso me explicó la «infección por autoridad». Aprendí a ver en mi jefe a una persona, no a...

Ansiedad social: como dejar de rumiar cada conversacion

Después de cualquier fiesta pasaba tres días revolviendo en mi cabeza los diálogos, muriéndome de vergüenza: «¿Por qué dije eso?». Creía que era sociofóbico. La técnica del «Observador Imparcial» me...

Soltar el control para aliviar el dolor de hombros: historia real

«Los masajistas no ayudaban. Cargaba con los problemas de mi esposa, mis hijos y todo el departamento. El curso me abrió los ojos: mi "ayuda" era una forma de Soberbia. Devolví a la gente su...

Adiccion al drama en la pareja: cuando la calma parecia abstinencia

«Las relaciones tranquilas me parecían insulsas. Provocaba discusiones para sentir "chispa". El curso me abrió los ojos: era un adicto enganchado a las montañas rusas emocionales. Aprendí a...

Controlar a tu hijo adolescente: la historia que cambio su relacion

«Creía que lo controlaba por su bien, pero me convertí en una vigilante de la que quería escapar. La técnica "Mapa de la Personalidad" me ayudó a ver en mi hijo no un "problema", sino un universo...

Carisma natural: deje de fingir y volvi a sentirme magnético

He leído libros sobre «cómo hacer amigos», pero aun así nadie me notaba. Era gris y aburrido. El curso me abrió los ojos: mi carisma estaba bloqueada junto con mi sexualidad. Dejé de reprimir mis...

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De la dependencia y el drama a una relación de pareja sana

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