Paso 5
Cómo acabar con el sufrimiento sin convertirte en un robot:
superar el miedo al vacío emocional
Emociones funcionales:
distinguir la tristeza sana de la neurosis sistémica (TREC)
A medida que dominas la habilidad de la neutralización, surge inevitablemente una pregunta sutil y persistente: «¿Me estoy convirtiendo en un robot sin corazón, siempre sonriente?» Solemos creer que la ira puede ser justa, la tristeza puede ser profunda y la ansiedad puede ser un motivador útil.
La idea de no volver a sentir rabia o resentimiento puede resultar aterradora. Parece como si fuéramos a perder una parte esencial de nuestra humanidad, volviéndonos indiferentes, «artificiales» o emocionalmente estériles. ¿Es el embotamiento emocional total realmente el objetivo final de este curso?
Este miedo es una de las barreras más poderosas para el dominio personal. Nos lleva a sabotear nuestro propio progreso mientras nos aferramos a nuestro «derecho a sufrir». En este Paso, definiremos la frontera entre la elección consciente y la esclavitud habitual, y responderemos a la pregunta definitiva: ¿es aceptable alguna vez darse el derecho de sentir una emoción negativa de forma intencionada?
