Paso 4
Cómo dejar de sentir que le debes algo a todo el mundo: la Teoría de la Autodeterminación
Por qué sentimos culpa sin motivo: la introyección y la psicología de la deuda
«Tengo que estar a la altura de sus expectativas.» «No puedo decepcionarles.» «Estoy obligado a terminar esto porque ya empecé.» La mayoría de nosotros vivimos enredados en miles de cadenas invisibles: contratos que nunca firmamos y deudas morales que nunca contrajimos de verdad.
Estas «deudas» internas con los padres, la pareja, la sociedad e incluso con una versión anticuada de nosotros mismos son los principales ladrones de nuestra libertad. Nos obligan a vivir una vida que no es la nuestra, actuando en contra de nuestros deseos auténticos mientras sentimos una culpa perpetua por no ser «suficientemente buenos».
¿Y si pudieras declarar una «Gran Amnistía»? ¿Y si pudieras, con un solo acto de voluntad, romper todos esos falsos contratos y quitarte de encima el peso aplastante de las expectativas ajenas? Ese es el poder que ofrecen las Creencias Liberadoras.
