Шаг 4
Как перестать быть всем должным:
Теория самодетерминаци
Почему мы чувствуем вину без причины:
Интроекция и Психология долга
Я должен оправдать их ожидания». «Я не имею права их разочаровывать». «Я обязан довести это до конца, раз уж начал». Наша жизнь опутана тысячами невидимых цепей — контрактами, которые мы никогда не подписывали, и долгами, которых мы никогда не брали.
Эти внутренние «долги» перед родителями, партнёрами, обществом (и даже перед самим собой из прошлого) — главные воры нашей свободы. Они заставляют нас жить не своей жизнью, действовать вопреки своим желаниям и чувствовать постоянную вину за то, что мы «недостаточно хороши».
Но что, если можно устроить «великую амнистию»? Что, если можно одним волевым решением разорвать все эти фальшивые контракты и сбросить с себя груз чужих ожиданий? Эту силу нам дают Убеждения-Освободители.
