Paso 3
Cómo capturar el instante entre el sueño y la vigilia:
hipnagogia y disolución del ego
Comprender la unidad:
la red neuronal por defecto y el 'sentimiento oceánico'
Pasamos toda la vida en un mundo de fronteras nítidas y definidas. Esto es una mesa; aquello, una silla. Aquí está el sonido de mi voz; allí, el ruido de la calle. Mi alegría es algo separado de mi tristeza. Nuestra habilidad fundamental de Discernimiento—la misma que hemos ido perfeccionando a lo largo de este curso—divide constantemente el mundo en objetos distintos. Es una herramienta esencial que nos ayuda a sobrevivir y actuar.
Pero ¿existen momentos en que esas rígidas fronteras se disuelven por un instante? ¿Momentos en que el rumor de la ciudad, el calor de la taza entre tus manos y tu propia quietud interior dejan de ser cosas separadas y se funden en una experiencia única, armoniosa y unificada?
Estos momentos no son fantasías. Representan un estado de conciencia real y profundo que llamamos "Fusión". Lo encontramos con más frecuencia en los períodos de transición, como esos fugaces segundos justo antes de quedarnos dormidos. A medida que crece tu dominio, puedes aprender a notar, capturar e incluso prolongar estos extraordinarios momentos de claridad interior.
