Paso 5
Por qué tu autoestima oscila entre la grandiosidad y la inutilidad: el vínculo entre el orgullo y el complejo de inferioridad
El mecanismo de compensación de Adler:
cómo la dependencia de la validación externa crea una montaña rusa emocional
¿Te resulta familiar este «péndulo interno»? Un día te sientes en la cima del mundo: «¡Puedo con todo; soy mejor que los demás!» Pero al día siguiente, tras un pequeño contratiempo o una sola crítica, caes al abismo: «No valgo nada; nunca lo lograré».
Solemos pensar que estos dos estados —Grandiosidad (Orgullo) y Autodesprecio— son opuestos. Nos parece que uno es resultado de «demasiada autoestima» y el otro de «muy poca».
Pero ¿y si no son fuerzas contrarias, sino las dos cabezas del mismo dragón? ¿Y si tanto el ego inflado como el complejo de inferioridad son simplemente dos síntomas del mismo problema de fondo? En esta lección analizaremos cómo este «dragón de dos cabezas» desestabiliza nuestra vida y genera el 90 % de nuestras emociones negativas cotidianas.
