Как преодолеть страх сцены и стыд:
История ученика

Я преподаю музыку больше двадцати лет, но сам не выступал на публике с тех пор, как мне было 19. Однажды, на студенческом конкурсе, я ужасно сфальшивил. Зал замолчал, а потом кто-то хихикнул. Этот момент, этот звук, этот стыд — все это застыло во мне, как насекомое в янтаре.

С тех пор я не мог играть для кого-то, кроме себя. Любая мысль о выступлении вызывала ледяной ужас и тошноту. Я любил музыку, но эта заноза из прошлого отравляла все, лишая меня самой большой радости — делиться ею с другими. Я смирился с этим, считая это своей неизлечимой травмой.

Когда я дошёл до Урока «Перепроживание прошлого», я отнёсся к нему с огромным скепсисом. Идея «перезаписать» прошлое казалась мне какой-то фантастикой. Но я решил попробовать, ведь терять было нечего.

Это была настоящая «хирургическая работа», как и говорил Алекс. Я повторял этот процесс «чтение-устранение» несколько раз в течение недели. И произошло невероятное. Воспоминание не стёрлось. Но оно перестало быть заряженным. Оно превратилось из «травмы всей моей жизни» в простой «факт биографии».

Связка «Событие = Боль» была разорвана. На прошлой неделе, на отчётном концерте моих учеников, я впервые за почти 30 лет вышел на сцену и сыграл небольшую пьесу. У меня дрожали руки, но это был трепет, а не ужас. Спасибо, Алекс, вы вернули мне не просто музыку. Вы вернули мне часть моей души.