Paso 7
Cómo recuperar la alegría auténtica y la energía:
Trabajando con tu Niño Interior
Por qué el cerebro guarda las emociones en «cápsulas del tiempo» y el poder de la memoria episódica
Piensa en tu infancia. Recupera esa sensación de cuando el mundo era enorme, misterioso y lleno de maravillas. Recuerda el olor de la lluvia de verano o del pan recién horneado. Evoca lo mágico que era la víspera de una fiesta, o la felicidad desbordante de un juguete nuevo o de tu primer viaje al mar.
De niños éramos auténticos genios experimentando emociones vívidas y sin filtros. No necesitábamos aplicaciones de meditación ni cursos de desarrollo personal. La alegría, el asombro, la curiosidad y la serenidad eran nuestros estados naturales.
Con los años, ese manantial parece haberse secado. La vida adulta, con sus interminables responsabilidades y sus «creencias ciegas», lo ha enterrado bajo capas de polvo y cemento. Pero el manantial no ha desaparecido. Sigue ahí, en lo más profundo de tu arquitectura neuronal. En este Paso aprenderás a «perforar un pozo» en tu pasado para volver a acceder a ese manantial de alegría pura.
