Шаг 7
Как вернуть искреннюю радость и энергию:
Работа с Внутренним Ребёнком
Почему мозг хранит эмоции в «капсулах времени» и что такое эпизодическая память
Вспомните себя в детстве. Вспомните то ощущение, когда мир был огромным, новым и полным чудес. Как пахли летний дождь и бабушкины пироги. Каким волшебным казался предновогодний вечер. Какое всепоглощающее счастье можно было испытать от новой игрушки или поездки на море.
В детстве мы были гениями по части переживания чистых, ярких, незамутнённых эмоций. Нам не нужно было для этого медитировать или проходить курсы. Радость, восторг, любопытство, безмятежность были нашими естественными состояниями.
С годами этот источник как будто иссяк. Взрослая жизнь с её заботами и «слепыми убеждениями» наслоила на него толстый слой пыли и бетона. Но источник никуда не делся. Он всё ещё там, глубоко внутри вас. И в этом Шаге мы научимся аккуратно «бурить скважину» в прошлое, чтобы снова получить доступ к этой живой воде чистой радости.
