Шаг 1
Как выбрать главное, когда хочется всего и сразу: Парадокс выбора
Эссенциализм, перегрузка мозга и техника «Кастинг желаний»
Помните то состояние, когда казалось, что вы ничего не хотите? Теперь, по мере практики, вы, скорее всего, столкнулись с прямо противоположной «проблемой». Ваш внутренний мир ожил. Появились десятки, а то и сотни интересных желаний: выучить три языка, прочитать сто книг, объехать весь мир, освоить пять профессий, запустить три проекта...
Ваши глаза разбегаются, как у ребёнка в огромном магазине игрушек. Хочется всего и сразу. И это прекрасное чувство изобилия очень быстро сменяется тревогой и фрустрацией. Вы начинаете метаться от одного дела к другому, ничего не доводя до конца. Или, наоборот, впадаете в ступор, парализованные страхом «выбрать не то» и упустить что-то более важное.
Эта «проблема богатого выбора» желаний— естественный и даже радостный признак вашего роста. Но если не научиться с ней справляться, она может привести к хаосу и выгоранию. В этом Шаге мы научимся быть не растерянным ребёнком, а мудрым управляющим в своём «магазине желаний».
