Шаг 3
Как создать иммунитет к лжи и манипуляциям: Ментальная гигиена и Теория инокуляции
Эффект иллюзии правды:
Почему мы начинаем верить в ложь, если слышим её часто
Представьте, что вы живёте в городе во время эпидемии гриппа. Вы не можете просто запереться дома и ни с кем не общаться. Вам нужно ходить на работу, в магазин, встречаться с людьми. Что вы будете делать? Скорее всего, выработаете для себя правила «гигиены»: будете чаще мыть руки, носить маску в людных местах, стараться не трогать лицо.
С «вирусами» сознания — догмами — ситуация абсолютно такая же. Мы живём в социуме, который буквально кишит ими. Они передаются через разговоры с коллегами, посты в соцсетях, семейные ужины. Полностью изолировать себя от них невозможно.
Но можно и нужно выработать для себя правила «ментальной гигиены». Простые ежедневные действия, которые создадут «иммунитет» и не позволят чужим догмам проникать в ваше сознание и становиться вашими. В этом Шаге мы освоим три таких ключевых правила.
