Психосоматика и здоровье: истории исцеления и результаты

«Я искал инструкцию к мозгу, а не "разговоры по душам"»: История юриста-скептика

«Я жил на кофе и силе воли. Психологи раздражали меня вопросами о детстве. Мне нужна была четкая система отладки, как в юриспруденции. "Инженерный подход" дал мне именно это — алгоритмы управления...

«Мой "позитив" меня убивал»: Как вернуть энергию, перестав подавлять эмоции

«Я считал себя позитивным, но чувствовал выжатым как лимон. Оказалось, я просто натягивал улыбку, пока внутри всё кипело. Осознание разницы между «подавлением» и «устранением» вернуло мне сон и...

«Эмоции — это не слабость, а датчики»: Как бывший военный починил своё здоровье

«Я жил под девизом "не раскисай", пока к 40 годам не заработал бессонницу и давление. Термины "диагностика" и "устранение неполадок" стали для меня спасением. Я понял, что эмоции — это сигналы...

«Я думала, это слабая воля, а это был "эмоциональный голод"»: Победа над перееданием

«Моим лучшим другом был холодильник: я заедала любую тревогу, а потом сгорала от стыда. Диеты не помогали, потому что я боролась со следствием. Курс научил меня кормить не желудок, а душу, и вес...

«Быть хорошим учителем — не значит сгореть»: Как я вышла из энергетического банкротства

«Я пыталась "думать позитивно", но это было как красить ржавчину розовой краской. "Энергетический бюджет" открыл мне глаза: мои расходы (стресс, самокритика) тотально превышали доходы. Теперь я...

«Синдром хорошего парня»: Как я перестал быть тенью и избавился от боли

«Я считал свою уступчивость "природой", а тело кричало болью в желудке и мигренями. Практика сканирования показала: внутри идет война. Одно слово "Нет" дало мне больше энергии, чем годы молчания».

«Я молчал 30 лет»: Как техника «Перезаписи прошлого» вернула музыканта на сцену

«Тот стыд застыл во мне, как насекомое в янтаре. Я не играл на публике почти 30 лет. "Хирургическая" техника перепроживания разорвала связку "Событие = Боль". Я снова вышел к зрителям, чувствуя...

«Ад токсичного позитива»: Как я вышла из конфликта с собой и обрела ясность

«Я металась между фальшивой улыбкой и бесконечным «проживанием» боли. Курс дал мне третий путь — «Активное принятие». Теперь я не закрашиваю проблему розовым, а беру в руки «огнетушитель» и устраняю...

«Я задыхалась 3 года»: Как я вылечила «ком в горле» без таблеток

«Врачи говорили: "Вы здоровы, это нервное". Но я физически не могла глотать. Я поняла, что мой "ком" — это не болезнь, а кладбище невысказанных слов начальнику и мужу. Я перестала глотать обиды и...

«Я думал, это возраст, а это был выключенный рубильник»: Как вернуть драйв в бизнесе через сексуальность

«К 45 годам я решил, что потеря либидо — это норма. Но вместе с желанием ушла и энергия в бизнесе. Идеи иссякли, проекты стали рутиной. Курс открыл мне глаза: сексуальная энергия — это топливо для...

«Я ела не еду, я ела спокойствие»: Как я победила эмоциональное переедание

«Днём я держалась на салатах, а вечером, после стресса, сметала все из холодильника. Я думала, у меня нет силы воли. Курс показал: я путаю сигналы тела. Практика "Контроль голода" научила меня...

«Я был эффективным роботом»: Как я разморозил свои чувства после 20 лет молчания

«Я не плакал на похоронах и не смеялся на праздниках. Я считал это силой, а оказалось — это эмоциональная смерть. Я жил в черно-белом кино, пока не понял разницу между подавлением и устранением....

У меня на плечах лежал бетонный блок»: Как я вылечил спину, перестав спасать всех подряд

«Массажисты не помогали. Я носил на себе проблемы жены, детей и всего отдела. Курс открыл мне глаза: моя "помощь" была формой Гордыни. Я вернул людям их ответственность, и боль в плечах исчезла за...

«У меня на счету миллионы, но я боюсь купить лишний кофе»: Как я вылечил нищету в голове

«Я инвестиционный банкир, но живу в постоянном ужасе "все потерять". Цифры на счете растут, а моя тревога — тоже. Курс показал мне мой главный баг: убеждение "Ресурсы ограничены". Я сменил мышление...

«Я боялась засыпать, потому что это напоминало небытие»: Как я победила страх смерти

«Каждую ночь в 3 утра меня накрывал ледяной ужас от мысли: "Однажды меня не станет". Я думала, что схожу с ума. Практика "Разотождествления" помогла мне понять: умирает тело и история, но не Я. Я...

«Я потратил целое состояние на МРТ»: Как я победил ипохондрию

«Любой укол в боку для меня означал рак. Я жил в клиниках, но врачи ничего не находили. Курс открыл мне глаза: мое тело просто "материализовывало" мой страх. Я сменил фокус с поиска угроз на...

«Я знал презентацию наизусть, но не мог выдавить ни слова»: Как я разблокировал голос

«За 5 минут до выступления меня накрывало: ватные ноги и железный обруч на горле. Я был профессионалом, который превращался в немого. Техника "Огнетушитель" помогла мне снять спазм прямо перед...

«Я бежал даже тогда, когда сидел на стуле»: Как я победил хронофобию

«Мне казалось, что я везде опаздываю. Жизнь пролетала мимо, пока я проверял часы каждые 5 минут. Курс показал, что моя спешка — это просто страх будущего. Я замедлился на 10% и парадоксальным...

«Моя "сила" оказалась бесчувствием»: Как я снял броню и спас отношения

«Девушки уходили, называя меня "роботом". Я считал это платой за успех в бизнесе. Курс показал, что моя грудная клетка — это сплошной мышечный панцирь. Я научился расслаблять этот центр и впервые...

«Я купил кресло за 1000 евро, но спина болела всё сильнее»: Психосоматика офисного работника

«Я думал, что у меня остеохондроз от сидячей работы. Массажи и мази давали эффект на два дня. Курс показал правду: мои мышцы сжимались не от компьютера, а от страха ошибки. Я снял этот "рюкзак"...

Психосоматика и Здоровье: Истории исцеления

Когда тело перестает болеть: Результаты работы с головой

Информация

Самокоучинг

Внутренний Ретрит

Анти-Психолог

Отзывы и истории

Подписки и цены

Пользовательское соглашение

Навигация

Карта всего пути

Инструкция к Пути

Ступень I: Свобода от страданий

Ступень II: Осознанность

Ступень III: Духовный рост

Блог

Мастерская сознания

Основное учение

О методе

Об авторе

Связаться со мной

Alex Guru © Все права защищены.