Шаг 6
Почему нам выгодно страдать и жаловаться:
Психология вторичных выгод
Скрытые бонусы роли жертвы:
Как подсознание получает удовольствие от боли
Я хочу перестать обижаться, но не могу. «Я устал(а) от этой тревоги, но она не уходит». Мы искренне верим, что наши негативные эмоции — это непрошеные гости, от которых мы мечтаем избавиться. Мы видим себя их жертвой.
Но что, если это не совсем так? Что, если какая-то часть нас не только не хочет с ними расставаться, но и получает от них своеобразное, горькое, но все-таки… удовольствие? Звучит дико, но давайте будем честны. Вспомните, как сладко бывает часами «пережёвывать» в уме свою обиду, смакуя все детали несправедливости. Или как жалость к себе приносит странное утешение.
Эта неосознанная привязанность к своим страданиям — самый сильный клей, который держит нас в негативе. Это и есть та причина, по которой мы часто «не можем» от них избавиться. В этом уроке мы безжалостно, но с сочувствием, вскроем этот механизм.
